8 valgymo įpročiai, kurie iš tikrųjų pagerina jūsų miegą
Maždaug 1 iš 3 amerikiečių teigia, kad jiems trūksta miego, o šie trūkumai yra susiję su rimtomis ligomis, tokiomis kaip širdies liga, insultas, diabetas, vėžys ir depresija. Tam tikri valgymo…